بحث روانشناسی بخشش، چطور بخشش میتونه ما رو از خشم رها کند؟ اینکه بتونیم بعد از آسیبی که دیدیم بتونیم آن فرد را ببخشیم تا به زندگی خودمون ادامه بدیم...
بخشش یک فرایند متمرکز بر هیجان است یعنی اگر فردی رو بخشیدم باید بعدش آرام بشم. ما به صورت فعالانه انتخاب میکنیم که میلمون به انتقام و مجازات کردن آن آدم را متوقف کنیم...
چرا ببخشیم؟ چرا انتقام نگیریم؟ ما باید تلاش کنیم ببخشیم تا زخم هایمان مرهم بشه و آرام شویم...
بخشش به ما آرامش میدهد. آرامش که سالهاست از دست دادیم. بخشش باعث میشه زندگی ما بعد از رفتار دوست و آشنا که به ما ضرر رسانده و سبب توقف زندگی ما شده... در مسیر بهتری از قبل ادامه پیدا کند...
حالا که مشتاق بخشیدن هستید. بی عدالتی و ظلم وقتی اتفاق بیفتدخشم اتفاق میفتد و فرد مرتب به آن فکر میکند و تلاش میکنه خودش را از این حال خارج کند و بخشش راهی برای رهایی از این خشم...
مراحل بخشش 4 تاست. مرحله اول کشف خشم که شامل 7 گام میباشد. گام هشتم تصمیم به بخشیدن و گام نهم مرحله عمل و اقدام به بخشش و بعد مرحله تعمیق که در ادامه به این مراحل میپردازیم...
مرحله اول آن است که از آن خشم آگاه بشیم. وقتی کسی به ما بدی کرده است عصبانی هستیم و میگوییم که از اون شخص گذشتیم و خشم را انکار میکنیم ....
مرحله دوم بخشش این است که فرد تصمیم میگیرد که ببخشد. هفت گام رو پشت سر گذاشته و این مرحله انتخاب آگاهانه برای بخشش است.اینجا گام هشتم است و به این میرسه که ...
رسیدیم به مرحله چهارم و گام شانزدهم است. واقعا وقتی فردی به گام پانزدهم میرسد به آرامش میرسد...
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای مرکز مشاوره و روانشناسی اندیشه مهر محفوظ است. | طراحی سایت و سئو : صفر یک وب
